夏の季節の特徴
夏は、肌をあらしやすい季節です。
紫外線が肌を直撃し、強い照り返しがありますから日焼けがもとで、しみ、そばかすができやすいです。
外出するときは、日焼け止めクリームをぬるといいですが、１日中つけっぱなしにしないことです。
日焼け止めクリームは、たいてい１、２時間しかもたず、その後ふきとって、
新しい日焼け止めクリームに塗り替える心構えが必要です。
汗腺の分泌は、１年のうちでいちばん活発です。そのため汗の塩分で、
肌を汚れやすく、いためやすい時期です。
汗をかくと。皮膚は弱酸性からアルカリ性に傾き、細菌も繁殖しやすくなります。
汗をかいたら、酸性化粧水でパッテイングをしておくと、皮膚がアルカリに傾くのを防ぎますので、
外出するときは、持って歩くといいです。
汗は、化粧くずれも起こしやすいからといって、厚化粧するのは肌の健康によくありません。
ファンデーションを薄めに塗って、パウダーをパッテングして、化粧くずれを防ぐようにしましょう。
夏はどうしても冷たいものの取りすぎで、胃腸のはたらきが落ちます。
そのため肌あれを起こしやすいので、注意です。
また、冷房に長時間あたると、体調をくずしやすく、肌も乾燥しがちになります。
必要がないとき以外は、冷房に長くあたって体調さないようにしなければいけません。
食事はビタミン、ミネラルをたくさんとります。
全身の体調が悪いと肌あれやニキビ、ふき出ものの原因となりますので、十分な睡眠、
規則正しい生活が大切です。
