美肌の総合情報

内臓が健康でなければ美肌は得られません。

特に胃腸と肝臓のはたらきが大切です。

胃腸のはたらきが悪ければ、皮膚に必要な栄養素を取り入れません。

また、肝臓は解毒、栄養貯蔵など大切なはたらきをしているので肝臓が衰えるとにきび、ふき出もの、
しみなどのもとになります。

こうした胃腸や肝臓のはたらきを活発にするためには規則正しく、
バランスのよい食事をとるよう心がけなければなりません。

バランスのとれた食事でからだの老化を防ぎ、美肌を保つようにしたいものです。