美肌とストレス
現代の生活ではストレスとは無縁ではありません。
このストレスは肌のとって大敵です。
ストレスは、血液の循環を悪くし肌をカサカサにします。
ストレスの影響で、自律神経がうまくはたらなくなり、皮脂の分泌を増やして、
ニキビやふき出ものをつくったりシミやしわを増やします。
ニキビができた時、早めのケアが今後を左右します。
にきびが出来たら、このニキビを悪化させない。
肌も心のバランスが不安定になると、
悪化する場合・急にできたりする事があります。
それは、女性ホルモンの影響を受けやすくなるるからです。
よく、「就職したら、急にニキビが・・・」など、
環境の変化で、ニキビに悩むようになった、という方が多いのです。
これがストレスニキビです。
心と肌は、つながっています。
たった、５分。
マイナスの気持ちで鏡の前に向かうのではなく、
１．今日も１日お疲れ様！・など労わる心。
２．改善するぞ！っと念じる事。
間違っても「どうせ・・・」などマイナスな気持ちで
使用しない事。
この２つで、ストレスニキビはいい方向に向かいます。
要は、スキンケアをしている時間をリラックスの時間と
感じる事が、効果が表れやすいです。
不安や不満、イライラなどをそっくり肌に反映させることになります。
できるだけストレスを振るきって、心をウキウキと、リラックスさせるようにしましょう。
音楽を聴く、絵をかくなどなんでもいいですから気持ちを発散させましょう。
